Se você agora confia, então o pânico desapareceu. CONFIANÇA é a primeira das quatro palavras-chave para a sua cura. Ela acaba com o pânico assim como a luz extingue a escuridão. Seu tratamento é acender dentro de si essa luz. Você precisa é de confiança, não de uma injeção de serotonina na testa. Confie em meus motivos para confiar em você e toda a serotonina necessária em cada instante surgirá, desde dentro, na dose perfeita para refletir a sua força psicológica na fisiologia de seu cérebro
a sua cura: você agora pode ter crises, e crescer com elas, mas a doença do pânico você não tem mais. Você não corre mais da interiorização, aceita mergulhar no infinito interior. Afinal, quem descobre que pode voar perde o medo do abismo.
depois que passei a desejá-la, cadê as crises que não vêm? Será que estou fazendo algo errado, ou que criei algum bloqueio?”. Esses são os casos em que a síndrome do pânico é inteiramente feita de fuga da interiorização. Desaparecendo a fuga, desaparece também a doença, porque a doença era a fuga – nada mais.
RELAXAMENTO. Só quem confia pode relaxar. Medo, que é falta de confiança, gera tensão controladora na mente, que se reflete no corpo, enrijecendo-o. É o roteiro do pânico. Você, que não tem mais pânico, não precisa segui-lo. Contrarie o ego medroso que, em sua cabeça, teimaria em responder à crise com controle/tensão; transfira o foco para o peito e receba-a com relaxamento. O seu roteiro não é o do pânico, mas o de quem confia nas CI e deseja ser levado em suas ondas. Solte-se nelas de corpo e alma, e quem se perderá para sempre em suas ondas será a danada da síndrome do pânico, não você.
A melhor maneira de controlar a CI é não controlando a CI. É soltando completamente os controles mentais e as tensões corporais.
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